soupcondebalsamique

APERITIF - facile - coût: bon marché - préparation: 10 minutes - cuisson: 20 minutes

Ingrédients:

300 g de potimarron - 600 ml d'eau - 4 Saint-Jacques - 1/2 cube de bouillon de légumes - de l'huile d'olive - piment d'Espelette & sel

Préparation:

Brosser et laver le potimarron. Le couper et le nettoyer, retirer le centre. Le placer dans une casserole à pression avec l'eau et le cube de bouillon de légumes. Cuire 15 minutes sur la position légumes.

Faire échapper la vapeur de la casserole et passer ensuite le potage.

Couper les Saint-Jacques en fines tranches. Les faire revenir dans un peu d'huile d'olive avec du sel et du piment d'Espelette.

Réaliser des brochettes de tranches de Saint-Jacques et les placer dans le potage avant de servir

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potimarron - Saint-Jacques - potage - Recette & photo par Delphine H - ©

ACCOMPAGNEMENT - Pour 4 personnes - facile - bon marché - préparation: 25 minutes - cuisson: 25 minutes

Ingrédients:

2 poireaux - 1 morceau de fromage Brugge vieux - un fond de verre de crème allégée - un fond de verre de lait - du piment d'Espelette - quelques branches de persil plat - sel & poivre

Préparation:

Faire préchauffer le four à 180° C.

Laver les poireaux et les couper en petits tronçons (4 cm de longueur). Râper le fromage.

Mélanger 1 fond de verre de lait avec un fond de verre de crème. Saler & poivrer. Bien mélanger au fouet.

Dans des mini-cocottes ou tout plat allant au four avec couvercle, placer les tronçons à la verticale et les recouvrir de crème (en conserver 4 cuillères à soupe) et ensuite de fromage râpé.

Enfourner avec couvercle à 180° C pendant 15 minutes. Retirer ensuite le couvercle et poursuivre la cuisson.

Pendant ce temps, nettoyer et ciseler le persil.

5 minutes avant la fin de la cuisson, faire chauffer à feu doux le mélange crème/lait.

Sortir le plat du four et dresser les assiettes (selon la photo) ou votre envie du moment, ajouter un peu de mélange crème/lait sur les tronçons, du piment d'Espelette et du persil. Servir bien chaud.

Infos plus:

- la recette est prévue pour un accompagnement "léger" dans le cadre d'un menu complet (lorsque vous avez des invités par exemple). Revoir les proportions ainsi que la présentation lorsqu'il s'agit d'un plat unique;

- si vous ne trouvez pas du fromage Brugge vieux (fromage belge) vous pouvez le remplacer par tout fromage de lait de vache pasteurisé à pâte semi-dure - par exemple: Gouda, Edam, Leerdammer etc...

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Poireaux - Recette & photos par Delphine H - ©

Retrouvez le dossier "mini-cocottes" par ici...

 PLAT - MINI-COCOTTE - coût: bon marché - préparation: 15 minutes - cuisson: 30 min + 1h30

Ingrédients:

15 petites tomates en grappe - du fromage de chèvre (frais ou une bûche) - 200 g de courgette - 1 échalote - 1 pomme de terre - 250 ml d'eau - 1 cube de bouillon de légumes - 1 feuille de laurier - du thym - du paprika - du piment d'Espelette - de l'huile d'olive - sel & poivre.

Préparation:

Les tomates:

Dans un plat prévu pour le four, placer les tomates, saler, poivrer, ajouter du paprika & du thym. Piquer les tomates. Enfourner pendant 1h30 à 150° C - la grille dans le bas du four. Voir les explications par ici.

La crème de courgette:

Eplucher la courgette, la nettoyer en retirant le centre, réserver un petit morceau. Eplucher l'échalote et la pomme de terre. Dans une casserole à pression, placer la courgette, l'échalote, la pomme de terre, le laurier et le bouillon. Recouvrir d'eau. Cuire 15 minutes. Laisser échapper la vapeur et passer la crème de courgette. Terminer par sel & piment d'Espelette. Réserver au chaud.

Les accompagnements:

Couper le morceau de courgette réservé en fines lamelles et les faire cuire à la poêle dans un peu d'huile d'olive. Les laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, saler, poivrer et ajouter du paprika. Réserver au chaud.

Couper des tranches de chèvre. Réserver.

Lorsque les tomates sont cuites, placer le potage dans les mini-cocottes, ajouter de la courgette cuite à la poêle, du fromage de chèvre et deux tomates par mini-cocotte. Enfourner pendant 15 minutes à 180° C.

Sortir la mini-cocotte du four, ajouter du thym et servir bien chaud.

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Mini-cocottes - Recette & photos par Delphine H - ©

APERITIF - Par portion - coût: bon marché - facile - préparation: 25 minutes

Ingrédients:

8 fines lamelles de saumon frais - 8 lamelles de courgette blanche - de la crème épaisse - persil plat - piment d'Espelette - paprika - lime - huile d'olive - sel & poivre.

Préparation:

Couper la courgette et réaliser de fines lamelles. Les faire revenir dans de l'huile d'olive avec un peu de persil plat, sel, poivre & paprika. Réserver lorsque c'est cuit et laisser refroidir.

Presser le lime. Réserver le jus.

Fouetter légèrement la crème épaisse avec du persil plat, piment d'Espelette, sel et un peu jus de lime.

Placer les lamelles de courgettes dans le fond de la verrine, ensuite le saumon. Recouvrir de la crème légèrement fouettée et de persil plat. Servir bien frais.

 

Les petits plus:

Envie de découvrir des variétés de courgettes?

De plus en plus souvent, tant dans les grandes & moyennes surfaces que chez les primeurs, vous trouverez des variétés différentes de courgettes.

En voici notamment deux variétés.

La courgette "blanche", très pâle à l'extérieur et réellement blanche en son centre. Goût identique à la courgette proposée traditionnellement. De taille plus petite.

Ensuite une autre variété que j'apprécie énormément, la "Jack be little" qui ne se trouve malheureusement pas très facilement dans le commerce. J'ai eu la chance de pouvoir en avoir l'été dernier en provenance directe du jardin de Papa Michel.

Je l'ai également beaucoup vue en octobre en Alsace, principalement en décoration.

La "Jack be little" est assez proche de la texture du potimarron, le goût de châtaigne est également prononcé. La peau se mange mais il faut la nettoyer à la brosse à pomme de terre au préalable.

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Verrine - Recette & photo par Delphine H - ©